Pot, zavrite, kako pomagati vašim možganom, da mislijo bolje

V nobeni avtobiografiji uspešne osebe ne boste našli priznanja: "Vse se je sami lotilo." Da ne bi obstajali v vsakodnevnem življenju, moraš trdo delati na sebi. Športniki ne izstopajo iz telovadnice, pevci krepijo glasne vrvice, najpogosteje pa pot do uspeha leži z usposabljanjem možganov.

Kljub tisočim študijam so človeški možgani še vedno skrivnost. Na primer, razširjena teorija, da uporabljamo zmožnosti naše sive snovi le za pet do deset odstotkov, mnogi znanstveniki močno zavračajo. Bolj ali manj zanesljivo je znano le, da možgani dosežejo najvišjo vrednost okoli 25 let. V tej starosti je največje število sinaps - mest stika med nevroni možganov. In potem pride degradacija. Ta proces je neizogiben, vendar je njegova intenzivnost mogoče nadzorovati.

Ne dajte možganom, da se dolgočasijo na različne načine. Vsakdo izbere tisto, ki jim je najbolj všeč. Kreativnost, učenje tujih jezikov, reševanje logičnih problemov, tudi Tetris, je zelo koristno. In, seveda, branje. Vendar vse te metode podpirajo in ne spodbujajo. O askorbiki za zajtrk.

Resnično učinkovit način za črpanje možganov, recimo nevropsihologov, je kognitivno usposabljanje. To so vaje, ki poudarjajo razvoj razmišljanja, pozornosti in spomina. Ampak obstaja en problem. Pogosto so dolgočasne in monotono. Malo ljudi ima dovolj vztrajnosti, da redno sodeluje pri takšni sposobnosti za možgane. In to je edini način za doseganje želenega učinka..

Za živahnimi in zabavnimi vajami - to je spletna storitev "Vicium". Ta simulator za možgane je bil razvit z aktivno udeležbo strokovnjakov s področja kognitivnega in splošnega psihološkega testiranja "Humanitarne tehnologije" na moskovski državni univerzi. Soočili so se z opravljanjem treningov v obliki igre in dodali element konkurence, vendar ne izgubili učinkovitosti..

Seznanitev s storitvijo se začne z dejstvom, da natančno določite, katere veščine želite razviti. Učenci in učenci najpogosteje označijo vidike, povezane z izboljšanjem učenja. Ljudje srednjih let si prizadevajo izboljšati lastno produktivnost, hitrost odzivanja na kritične situacije in sposobnost vzdrževanja duševnega tona čez dan. Starejši uporabniki se običajno obrnejo na Wikija, da bi ohranili ostrino in jasnost uma čim dlje..

Poleg tega je pred začetkom samorazvojja potreben začetni preizkus. Ocenjuje, kako dobro je vaš lonec trenutno pripravljen. V skladu z rezultati testa je program osebni vadbeni program..

Vsaka vadba je sestavljena iz ogrevanja in petih jedrih vaj. Skupaj traja največ 15 minut. Glede na dejstvo, da ima spletno mesto ustrezno mobilno različico, ta oblika omogoča, da vsak dan utrdite glavo. Zjutraj sem šel v podzemno železnico, namesto da bi posodobil trak na Twitterju, posodobil sem nekaj nevronskih povezav..

Vse vaje so barvite mini igre za pozornost, koncentracijo, kratkoročni spomin in tako naprej. Sprva so bolj kot zabava za učence mlajše skupine vrtcev, toda, ko raven kompleksnosti raste, ta občutek hitro izgine. Rad bi pogledal vrtca, ki bo lahko ugotovil, kje potujejo podmornice na deveti stopnji vaje..

Večna želja po nadaljevanju usposabljanja temelji na navdušenju in vidnih rezultatih njihovega napredka. V povprečju uporabniki Wikia izboljšajo svoje spominske sposobnosti za 20 odstotkov v dveh do treh tednih, se osredotočajo na podrobnosti dvakrat po dvomesečnem programu in se hitrost reakcije poveča za 15 odstotkov v enem tednu..

Storitev se lahko uporablja brezplačno, na voljo vam bo devet simulatorjev: dva za pomnilnik, štiri za razmišljanje in tri za pozornost. Ali pa kupite račun za premije, ki omogoča dostop do vseh vaj v znesku 41 kosov. Poleg tega je dostop do statistike vašega napredka, pa tudi zmožnost tekmovanja z drugimi uporabniki..

Toda glavna stvar je seveda poraz ne koga drugega, temveč sebe, vaše lenobe. Da bi kasneje v avtobiografiji napisali nekaj.