Izgubite težo z zdravilom Bigpikcha 4 tedne. Minus 4,5 kg

Živjo! Četrti teden maratona za "hujšanje" je končan - pozitivna dinamika se nadaljuje, čeprav se je upad rahlo zmanjšal. V zadnjem tednu sem uspel izgubiti le 200 gramov, v štirih tednih pa sem izgubil 4,5 kg.

Za tiste, ki so se pravkar pridružili, bom povedal nekaj besed o maratonu: jaz, skupaj z blogerji Ilya Valiev in Sergej Martirosyan se je odločil izgubiti težo. Da izgubimo težo, je bilo zanimivo, imamo glavno nagrado, ki bo šla zmagovalcu. Konkurenca bo trajala 6 tednov (4 so že minili) in poskušamo izgubiti težo s pomočjo knjige "Hitra prehrana 5: 2".

Bistvo prehrane: dva dni na teden sedite na 600 kcal, v drugih dneh tedna pa se ne omejite zelo, ampak v razumnem okviru. Na žalost, prejšnji teden se mi res ni opomogel, zato sem se moral omejiti na šport. Ampak serija počitnic je prišla - nekaj družinskih praznovanj, prijatelji, ki kupujejo čisto nov avto, in to soboto so tudi vabljeni na poroko. No, kakšna prehrana? :) Torej, dejstvo, da nisem uspel pridobiti ničesar dodatnega in praktično ostati v isti teži, menim, da je v teh okoliščinah zelo pozitivno.

Mimogrede, drugi znani blogger prišel k kontroli tehtanja. Seveda smo vzeli meritve od njega, vendar tega spora ni sprejel. Vedno leti ... ??

Od običajne hrane - zvečer ni hotel jesti ananas in se vrnil na običajno, toda pusto večerjo. Kos ribe, ajde ali par jogurta. Dva dni za 600 kcal minilo brez veliko napora - pomembno je, da se ušesa z delom "ušesa" in se spomnite hrano, ko nekdo ponuja. Ampak nič, ostaja malo, prodre skozi ??