Share
Ni vsakdo ve, da so oreški v najvišjih antidepresivnih izdelkih. Danes bomo povedali o edinstvenih lastnostih oreškov. Kako jih uporabljati ne le za ohranitev, ampak tudi za izboljšanje njihovega zdravja.
1. Lešniki
Lešnik je bil znan v starodavnih časih. Naši predniki so mu naredili amulete iz zlega duha in naravnih nesreč. Ta vrsta orehov vsebuje veliko količino vitaminov A in E. Izboljša aktivnost možganov. Najboljša poraba surovega.
2. Indij
Recepti za indijske in azijske kuhinje pogosto vsebujejo predmete. Uporabljajo se za pripravo prvega in drugega tečaja, prigrizkov, omake, sladic. Cashews imajo sposobnost krepiti imunski sistem, izboljšati delovanje srca in celo umiriti zobobol. Samo dvajset indijskih orehov na dan - in vaše telo bo prejelo dnevno hitrost železa. Pred uporabo morajo biti oreščki praženi, saj so surovi brez okusa..
3. Pistacije
Pistacije so pogosto imenovane »nasmejanih orehov«. Ampak, kljub svoji nizko kalorični vsebini in bogatih z minerali in vitamini, ni vredno, da bi bili še posebej navdušeni nad njimi. Dnevna stopnja za odrasle - samo petnajst orehov. Pistacije bodo pomagale pri zdravljenju bolezni prebavnega trakta, respiratornega trakta, anemije in zlatenice, v primeru toksičnosti pri nosečnicah in povečujejo reproduktivno sposobnost moških.
4. Mandelj
Za ljudi, ki so nagnjeni k boleznijo srca, zdravniki močno priporočajo, da jedo vsaj 60 gramov mandljev na teden. Mandeljni so bogati s fosforjem, kalijem in železom. Pogosto se uporablja pri pripravi sladic. V Španiji velja za elitno oreh. Pri nakupu morate paziti na velike matice brez poškodb.
5. Oreh
Na Kavkazu je oreh spomenjen kot sveto drevo. Tam lahko najdete drevesa, starejša od štirih stoletij. Sadje vsebujejo veliko število esencialnih aminokislin, taninov in dragocenih mineralov. Pomoč pri fizični izčrpanosti, anemija, bolezni živčnega sistema, srca in želodca. Redna uporaba bo ljudi zaščitila pred impotenco.
6. Pinjole
Srednjeveški zdravnik in znanstvenik Avicenna je pisal tudi o koristnih lastnostih pinjol. Sodobna znanost je potrdila le svoje zaključke. Za oreščke je značilna visoka vsebnost vitaminov, makro in mikrohranil z nizko vsebnostjo vlaken. Še posebej uporaben za otroke in starejše. Vendar pa morajo ljudje, ki so nagnjeni k debelosti, omejiti porabo pinjol..
7. Brazilski oreh
Brazilska oreka se šteje za najbolj okusno oreh. Uporablja se kot prigrizek pri kuhanju solat in sladic. Samo dve oreški na dan, vaše telo pa bo prejelo dnevno hitrost selena, pomanjkanje katerega vodi v prezgodnje staranje. Poleg tega vam brazilski oreški dajo energijo in energijo, lepo, čisto kožo in zmanjšajo tveganje za srce in rak..
8. Kokosovo olje
Največji oreški na zemlji so kokosovi orehi. Teža ene matice lahko doseže štiri kilograme. Poleg odličnega okusa in arome kokosov vsebuje veliko količino vitaminov B, makro in mikrohranil. Pozitiven učinek na imunski sistem, vid, prebavni sistem, ščitnična žleza. Kokosovo mleko ima pomlajevalni učinek..
9. Arašidi
Kikiriki - arašidi. V svetu je okoli 70 vrst. Kikirikije so odličen antioksidant. Izboljša vid, sluh in spomin. Uporablja se ne samo kot živilski izdelek, ampak tudi kot surovino v kemični industriji pri proizvodnji plastičnih mas, sintetičnih niti in lepila.
10. Kostanj
Najljubša poslastica številnih francoskih in Italijanov je kostanj. V Franciji je tudi praznik - dan kostanja. Na ta dan je dišeči vonj praženih kostanjev po vsej državi, ki prihaja iz lahkih gospodarstev, nameščenih neposredno na ulicah. V vseh kavarnah lahko naročite okusne jedi z dodatkom kostanja. Lahko so juhe, sufle, solate, pecivo in okusne sladice. Vendar pa vse vrste niso primerne za hrano, temveč samo za sadje kostanjevega semena. Vsebujejo velike količine vlaknin, vitaminov C in B. Nutricionisti močno svetujejo vegetarijancem, da vključijo kostanj v svojo prehrano.
Legal Technique