10 uporabnih lastnosti zelenega čaja

Vsi vedo, da je zeleni čaj zdrav. Ko so deklice na dieti, jih pijejo v litrih. Vendar pa pomoč pri odpravljanju prekomerne teže ni edina zasluga tega čudovitega pijače. Zeleni čaj je dober za splošno zdravje in se uporablja tudi za preprečevanje in zdravljenje nekaterih bolezni. Kaj točno je to čudovito pijačo koristno - preberite na.

(10 fotografij skupaj)

Post sponzor: Movies 2015 online: Vsi novi izdelki so v dobri kakovosti
Vir: 10awesome.com

1. Zeleni čaj je dober za splošno zdravje..

Če vam je všeč čaj, pijete večinoma belo, črno ali kakšno drugo vrsto čaja, je čas, da se posvetite zeleni. Najboljši in najbolj zdravi zeleni čaj je organski. Lahko ga pijete nesladkano ali sladkate z medom, zaradi česar je okus še boljši. Zeleni čaj ima veliko vitaminov, mineralov in antioksidantov, ki pomagajo pri boju za splošno počutje. Ta pijača je dobra za možgane, daje energijo in celo pomaga pri boju proti raku. V večnem boju kave proti zelenem čaju, drugi je vedno zmagovalec.

2. Zeleni čaj izboljša delovanje možganov..

Zeleni čaj nam pomaga, da se razvedrimo in tudi pametnejši. Ena od glavnih prednosti zelenega čaja je, da pomaga izboljšati aktivnosti možganov, ker vsebuje kofein. Kofein pomaga blokirati adenozin, zaviralni nevrotransmiter. Pomaga pri osredotočenju in zvišanju ravni dopamina in norepinephrina. Vaši možgani se vam bodo zahvalili, da ste redno pili podobno pijačo, bodisi japonski čaj jasmina, matcha (japonski čaj v prahu) ali sencha..

3. Zeleni čaj pomaga pri prekomerni teži..

Večina prehranskih dopolnil vsebuje ekstrakt zelenega čaja ali njegove derivate. To je zato, ker zeleni čaj pomaga prižgati maščobe in izboljša metabolizem. Ne glede na zeleni čaj, ki ga pijete, ste lahko prepričani v eno stvar - to je eden od najbolj uporabnih načinov, kako izgubiti nezaželene kilogene.

4. Zeleni čaj ima veliko antioksidantov..

Številne študije kažejo, da antioksidanti v zelenem čaju pomagajo pri boju proti številnim vrstam raka, vključno z rakom dojk, prostate in debelega črevesa. Ena od najboljših koristi zelenega čaja je dejstvo, da se bori proti oksidativni škodi - eden od glavnih dejavnikov raka..

5. Zeleni čaj zmanjša tveganje za Parkinsonovo ali Alzheimerjevo bolezen..

Zeleni čaj zmanjšuje tveganje za nastanek nevrodegenerativnih bolezni, kot so Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen. Vse zahvaljujoč katehinu, ki ima močne zaščitne lastnosti, ki pomagajo možganskim nevronom.

6. Zeleni čaj izboljša zdravje zob..

Katehini v zelenem čaju ubijajo bakterije, imenovane streptokoki v ustih. Pojavljajo se votline in zobno gnilobo. Ena od glavnih prednosti čaja matcha je, da zavira viruse, ki povzročajo gripo in zmanjša tveganje za okužbe zaradi antibakterijskih lastnosti..

Glej tudi - Zelo blizu tistega, kar je v ustih

7. Zeleni čaj se bori proti diabetesu tipa 2.

Še posebej v tem primeru je uspelo zeleni čaj jasmina - izboljša občutljivost na inzulin, prav tako pa zmanjša raven sladkorja v krvi. Zeleni čaj z ledom pomaga zmanjšati raven sladkorja v krvi in ​​s tem tveganje za sladkorno bolezen..

8. Prednosti zelenega čaja.

Ta vrsta zelenega čaja lahko zmanjša tveganje za nastanek kardiovaskularnih bolezni, kot je kap. Poveča raven antioksidantov v krvi, kar pomaga zmanjšati holesterol in LDL. Ljudje, ki redno pijejo zeleni čaj, manj verjetno razvijejo srčno bolezen..

9. Zeleni čaj proti debelosti.

Zlasti dober zeleni čaj pomaga pri boju proti maščobnim oblogam v trebuhu in pasu. Seveda ne bi smeli prestaviti vsega dela na zeleni čaj - poleg redne porabe ne smete pozabiti na šport in pravilno prehrano..

10. Pomlajevalni učinek.

Zeleni čaj lahko odloži simptome in znake staranja - to dejstvo dokazujejo številne študije. To je posledica dejstva, da je bogat vir antioksidantov, ki se borijo proti prostim radikalom, ki so odgovorni za staranje. Zeleni čaj lahko pomladi celice, zaradi česar je vaša koža bolj gladka in privlačnejša..