Share
Oklahoma je fotografiral svojo fitnes pot, ki je trajal 3 mesece, nato pa jo je postavil v en video. Fascinantno.
24-letni ameriški Hunter Hobbs (Hunter Hobbs) se je upal eksperimentirati, kar je povzročilo 12 tednov izgubo 19 kilogramov. Po njegovem priznanju ni bilo tako enostavno, a rezultat je impresiven: razburljiv pisarniški paunch je postal čeden.
Še posebej je lepo gledati to preobrazbo naprej hitro: od fotografij, ki jih je Hunter vsak dan za snemanje napredka, je ustvaril videoposnetek za časovno zamudo.
Vir: Dolgčas Panda
Hunter Hobbs iz Normana, Oklahoma, dela v pisarni za nafto in plin. Od sedentarnega načina življenja, kot mnogi, je pozimi dobil kar nekaj dodatnih funtov.
Začetek leta običajno postane čas buma v telovadnici: številne snežne kače začenjajo treninge, da pripravijo svoje ohlapne trupe za začetek plažne sezone. Toda malo ljudi dobi.
Ampak Hunter je uspel: njegovo impresivno preoblikovanje, ki ga je preživel 12 tednov od januarja do aprila, je postal pravi hit na internetu.
Hunter je začel eksperiment s težo 92 kilogramov. Začel je jesti prav in 5-6 krat na teden, da bi v telovadnici deloval z utežmi, prav tako pa tudi kardio dnevno 20-30 minut bodisi zjutraj bodisi takoj po treningu moči. Istočasno je na začetku svoje fitnes poti uporabil težje uteži in proti koncu eksperimenta je postopoma zmanjšal obremenitev, hkrati pa povečal hitrost.
Ampak, po Hunterju, najtežja stvar je bila slediti prehrani. Ni čudno, da pravijo, da ima prehrana glavno vlogo pri preoblikovanju telesa - učinek usposabljanja na rezultat je le 20 odstotkov. Hobs je pojedel piščanca, sladek krompir, sladek krompir, ovseno kašo, solate, oreščke in pijane beljakovine. Dala je alkoholne in sladke pijače, vendar je hkrati vsak dan pila vsaj tri litre navadne vode..
»Kuhala sem svojo hrano, vsak dan sem kosila, da bi delala z mano in poskušala jesti kar najbolje v kavarnah in restavracijah,« pravi Hunter. «Od samega začetka sem zapisal vse, kar jem, da bi bolje razumel, koliko kalorij, beljakovin, Jaz uživam maščobe in ogljikove hidrate, in potem, ko sem ugotovil, sem jedel isto hrano in dele ".Na začetku njegovega preoblikovanja se je Hunter nenehno počutil "izčrpan, demotiviran in za vedno lakiran.".
"Približno tri tedne po tem, ko sem začel opazovati nekaj resničnih sprememb in moje telo se je prilagajalo novi prehrani in treningu, je bil vsak naslednji teden vse boljši in boljši," se spominja Hunter. "Vendar se je borba nadaljevala in morala sem da se obremenjujete dan. Toda, ko vidite napredek, je veliko lažje iti naprej. Zdaj se počutim milionkrat bolje kot na samem začetku, imam veliko energije, samozavesti in motivacije ".Hunter, ki je začel eksperiment z izgubo teže iz radovednosti, je priznal, da je to "najtežja naloga", ki si ga je kdaj prizadeval. Vendar ga vztrajnost ne vzame: že je zadel naslove svetovnih medijev, ko se je januarja letos odločil ugotoviti, kje je dno tabele Excel.
Hobbs je potreboval več kot devet in pol ur, da bi dosegel konec mize. Izkazalo se je, da je omejeno na 1.048.576 vrstic. Po mnenju bloggerja, da bi ugotovili, katera vrstica v Excelu je zadnji, "najbolj neumni izziv" v svojem življenju, vendar je nekdo moral to storiti..
Dragi bralci!
Ali želite slediti posodobitvam? Naročite se na našo stran v Facebook in kanal v Telegram.
Legal Technique