Share
Petdesetletni ljubitelj fitnesa je odkril skrivnost mladega telesa in jeklarskega tiska. Jennifer King je kmet v Severni Karolini, ki za žensko opravlja neverjetne trike: obrne ogromne pnevmatike in vaje s kladivom. Tanka ameriška ženska na internetu je znana po vzdevku Farm Girl Jen ("Jen, dekle s kmetije"), njen kanal na YouTubeu Bancehee Moon pa je podpisal več kot 350 tisoč ljudi. Pomaga ji zaslužiti več kot 100 tisoč dolarjev na leto..
Vir: Dnevna pošta
To je Jennifer sposobna. Težko je verjeti, da je 50 let!
"Do zdaj je petdeset let v redu. V moji srednjeročni krizi sem si kupil močan šeststopenjski ročni menjalnik, ki sem ga vedno želel. Ne grizite se v moje gube, ampak da sem starejši, bolj pameten in uspešen je po mojem okusu," pravi Jennifer.
"Močnejša in vitka sem kot kdajkoli prej in prepričana sem, da je to predvsem posledica programa za trening težke moči. Staranje in smrt sta naravni življenjski poti, rad pa mislim, da to počnem sam po svojih lastnih pogojih z vsemi milostmi in dostojanstvom, ki jih lahko storim. ".
Čeprav je bila Jennifer vedno všeč fitnes, se je pred osmimi leti začela ukvarjati s teĹľenjem. "Začel sem trenirati že v zgodnjih letih, delam aerobiko in tekmoval, ko sem bil star več kot dvajset let, nisem ga vzel resno. Pred približno osmimi leti sem se udeležil crossfit, kjer je bila velika pozornost namenjena olimpijskemu uteži In potem, pred približno štirimi leti, sem svojemu režimu dodal močni program, "pravi kmet.
Zdaj Jennifer ohranja zdravje in energijo s hojo 10 tisoč korakov na dan in izmenično treninga na križišču in moči. Lep kmet zelo hitro dvigne in izvaja vaje na ulici s čeki, pnevmatikami in lastno težo, čevljarenje, vlečenje in zanihanje tiska. Če nima časa iti v telovadnico, izvaja visoko intenzivno intervalno usposabljanje (HIIT) z dumbbells. "Kar se tiče prehrane, mi je všeč raznolikost rib in zelenjave. Izogibam se proizvodom visoke stopnje predelave, zlasti tistih, ki vsebujejo rafiniran sladkor," pravi Jennifer.
"Pravilna prehrana in telesna vadba sta osnova za dobro življenje: ne le zdravje, temveč tudi srečo. Zdi se mi, da zdrav način življenja lahko pozdravi različne telesne in duševne bolezni," pravi Jennifer. Ženska objavlja video posnetke o svojem treningu in življenjskem slogu z njenim možem Jasonom od leta 2012. »Nikoli si nisem mogel predstavljati, da bi postal zvezda socialnih mrež v tej starosti. Na splošno sem odprta oseba, vendar se pred velikimi množicami sramujem, zato se včasih, ko se moram zabavati, malo izven mojega območja udobja». kmet.
"Smešno je, da se je vse začelo z dejstvom, da je moj mož vzel nekaj videoposnetkov s tem, kar počnem, za zabavo. Šokiran sem, kako je vse eksplodiralo. Preseneča nas, da ko potujemo, ljudje pridejo nam povejo, da nas ves čas gledajo. Malo je čudno, če se zdi, da tisti, ki jih prvič vidite, osebno poznajo. ".
"Resnično mi je všeč, ko mi ljudje povedo, da jih navdihujem, da izberejo najboljše in postanejo najpomembnejša prednostna naloga v življenju," dodaja Jennifer..
Legal Technique