Share
Zvezdni blockbusters Mark Wahlberg pri 47 letih bo pri mnogih 25-letnikih dal verjetnost. Naročniki Instagrama, ki so se seznanili s časovnim načrtom dneva filmske zvezde, so ugotovili, da je pametna slika, brez primere moči in hollywoodski nasmeh resnični znaki supermana..
Vir: Dnevna pošta
Zdaj Mark Wahlberg ne izgleda slabše kot na začetku svoje kariere. Razlog za to je visoka samoorganizacija. Igralec živi v strogem urniku, v katerem je vsaka minuta jasno označena. Uporabniki so se o njem naučili od objave razporeda igralca na svoji strani v Instagramu.
Osebni zdravnik pred usposabljanjem preuči blagovno znamko. Posnetek zaslona videoposnetka Instagrama od igralca
Dnevna rutina slavnih je šokirala mnoge naročnike. Na primer, kdo se želi zbuditi vsak dan ob pol dvoje zjutraj? Konec koncev, mnogi v tem času še vedno gredo v posteljo. Mark Wahlberg do takrat uspeva preseči sedem ur. Zato, za razliko od drugih ljudi ob 2.30, je pozoren in svež. Če želite slediti svojemu primeru, boste morali spati v 19:30, na katerega večina ni pripravljena..
Označite dan Wahlberga.
Kot se je izkazalo, se igralec tako zgodaj zbudi, da se posveti športu. Prvi del dneva 47-letne zvezde vključuje dve treningi, igro golfa in sejo v kriogeni komori. Mark začne dan z molitvijo pol ure, kar učinkovito nadomešča modno jutro meditacijo. Takoj po zajtrku gre na prvo uro in pol..
Oglejte si to objavo v InstagramuObjava Mark Wahlberga (@markwahlberg)
Eden od fitnes klubov se odpre ob štirih zjutraj, zlasti za skupino Mark Wahlberg. Nasičeni poklici zahtevajo velike količine energije. Tik pred poldnjenjem igralec sprejme hrano štirikrat. Meni igralca je narejen ob upoštevanju telesne dejavnosti in potreb teles. Skupaj poje šestkrat na dan, pri čemer upošteva prigrizke med treningi..
Ob 9:30 je hladni čas izterjave. Seja v kriogeni komori traja eno uro. V tem času se temperatura v posebni enoti zmanjša na -170 ° C. Sliši se šokantno, Mark Wahlberg pa prepriča, da se taka seja močno okrepi. Po njegovem mnenju mraz spodbuja imunski sistem, tako da se telo reši vnetnih procesov in drugih težav..
Izpolnite vse epizode #Wahlburgers. 21.00 / 8c na A & E. @ WahlburgersAE pic.twitter.com/yxkLl9oLCt
- Mark Wahlberg (@markwahlberg) 21. avgusta 2017
Filmska zvezda se ne ukvarja samo s telesno pripravljenostjo. Tretji trening se nadomesti z golfom. Igra, ki se zmotno šteje za čudak aristokrata, odlično vzgaja mišični steznik in tvori estetsko držo. Drugi del dneva je namenjen delu, srečanju z agenti in drugimi poslovnimi dogodki..
Po urniku Mark Wahlberg družini daje štiri ure. V tem času so vključeni spremljevalni otroci v šolo, družinska večerja, druženje in skupne dejavnosti. Mimogrede, skupaj s svojo ženo vzame štiri otroke: dve hčerki in dva sina. Igralni dan zasedbe ob 19.30.
Mark Wahlberg in njegova družina.
Dnevna rutina idola je šokirala oboževalcev, ki so pohiteli, da bi napisali komentarje. Mnenja naročnikov so razdeljena. Nekateri menijo, da je to nemogoče ali povsem neprimerno za njih osebno. Druga samoorganizacija je bila sramota in motivirana s strani drugih oboževalcev. Vsi, kot je rekel, je Mark Wahlberg superman.
Vam je všeč? Ali želite slediti posodobitvam? Naročite se na našo stran v Facebook in kanal v Telegram.
Legal Technique