Share
Vsa dekleta sanjajo tanko in lepo sliko. Toda kaj storiti, če je narava nagradila s čudovitimi oblikami, in bo moč za redne izlete v telovadnico in prehrano ni dovolj? Najpomembnejša stvar ni obup! Pridi na pomoč ... začimbe! Znanstveniki - strokovnjaki za prehrano pravijo, da hrana z začimbami nasiči lakoto hitreje kot neflavirana jed. Poleg tega začimbe pospešijo metabolizem in uspešno se borijo s telesno maščobo..
Glej tudi vprašanje - Izdelki TOP-20, ki poganjajo maščobe in uravnavajo presnovo
(Samo 8 fotografij)
1. cimet.
To velja za najboljšo začimbo za tiste, ki želijo izgubiti težo. Le četrtina čajne žličke cimeta in presnova ogljikovih hidratov se bosta izboljšala dvajsetkrat. Poleg tega začimba nadzira raven sladkorja v krvi zaradi skokov, ki se zbudijo "apetit za volkom". Poleg tega je tudi vonj cimeta sposoben zavesti apetit in ustvariti iluzijo nasičenosti. Začin se lahko doda čaj, kava, skuta ali jogurt, pečena jabolka ali buča.
2. Cayenne poper.
Samo ščepec dodana jed poper, pospešuje metabolizem za 25 odstotkov, znižuje raven sladkorja v krvi in zavira apetit. Ampak s to začimbo morate biti previdni pri tistih, ki imajo bolezni gastrointestinalnega trakta..
3. kurkuma.
Priljubljena indijska začimba. Odličen antioksidant in aktivator za presnovo. Edinstvena snov curcumin, ki jo vsebujejo začimbe, preprečuje kopičenje maščob in izboljša prebavo. Kurkuma se lahko uporablja pri pripravi različnih zelenjavnih enolončnic, omak in solat.
4. Kardamom.
Začinjena in vroča začimba prihajajo iz Indije. Ta začimba je najprej odličen antioksidant in maščobni gorilnik. Kardamom se razgradi in odstrani holesterol, povečuje imuniteto in se bori proti depresiji. Dodate lahko skoraj vse posode.
5. Anise.
Odličen supresant apetita. O neverjetnih lastnostih te rastline je bilo znano v času Hippocrates in Avicenna. Na primer, starodavne grške športnice so morale žvečiti seme janeža, da bi zatreti lakoto in ne izpolnjevale želodca pred odgovornimi tekmovanji. Poleg tega anjas dviguje razpoloženje in daje svež udarec..
6. Ginger.
Ingver - nepogrešljivo orodje na poti do vitke figure. On bo vaše jedi čudovit okus in aromo, vendar razen tistega, ki bo izboljšala prebavni sistem, bistveno pospešiti proces presnove in zmanjšati raven holesterola v krvi.
7. Črni poper.
Črni poper lahko najdete v kuhinji skoraj vseh gospodinj. Toda zelo malo ljudi ve o svojih uporabnih lastnostih. Izkazalo se je, da so dovolj. Črni poper lahko uniči maščobne celice in zažge dodatne kalorije, izboljša možgane in živčni sistem. In tudi bori z zgago, prebavne motenj in napihnjenosti.
8. Hren
Hren ni zgorelo začinjeno začimbe, ampak tudi rastlina, ki ima veliko koristnih in zdravilnih lastnosti. Ima tonično, protivnetno, antibakterijsko, diuretično in holeretično delovanje. Vendar zdravniki ne priporočajo zlorabe te začimbe. Njen presežek v dnevni prehrani lahko povzroči močno povečanje krvnega tlaka..
Legal Technique