Torej, tukaj je - popolna higiena, po mnenju znanstvenikov, ne morete pranje vsak dan

Ko gre za vsakodnevno higieno - od krtačenja zob do večernjega prhanja, lahko mislite, da že veste vse. Toda zdaj želimo, da stvari malo spoznavamo. Obravnava nasvet zdravniških združenj in strokovnjakov, se je podjetje Insider odločilo opisati najboljše načine za čiste, zdrave in ostre oči..

Vir: poslovni insider

Kako pogosto moram umiti lase?

Najkrajši odgovor - nihče ne sme umivati ​​las vsak dan. Poleg tega je vse odvisno od vrste kože: če imate normalno ali suho, je en ali dva krat na teden dovolj.

Kako pogosto moram brisati zobe??

American Dental Association priporoča, da dvakrat dnevno krtačite zobe dve minuti, čeprav ne določa, v kakšnem času je treba to storiti. Še posebej temeljito čiščenje zob mora biti pred spanjem. Konec koncev, medtem, ko spiš, se je aktivnost slinavskih žlez zelo zmanjšala, zato so zobje manj zaščitene pred kariesom..

Kdaj je najboljši čas za uporabo antiperspiranta ali dezodoranta?

Idealni čas je pred spanjem. Če na ta način uporabite antiperspirant, mu dajte dovolj časa, da blokirajo znojne žleze, preden znoj začne zjutraj. Večina teh izdelkov traja vsaj 24 ur, zato ne skrbite za morebiten vonj znoja do konca delovnega dne..

Kako pogosto se morate prhljati?

Izkazalo se je, da se večina izmed nas preveč pogosto tušira. Po mnenju dermatologa je dovolj, da se tuširate samo enkrat na dva ali tri dni, čeprav je seveda odvisno od tega, kje živite in kako pogosto igrate šport. Ko je to bolje storiti - zjutraj ali zvečer, je odvisno od številnih dejavnikov. Vendar, če imate mastno kožo, bi bilo idealno, da bi se zvečer umirili.

Kako pogosto potrebujem zobno nitko??

American Dental Association priporoča uporabo zobne nitke enkrat dnevno, vendar pa je bilo to priporočilo v avgustu 2016 vprašljivo, ker učinkovitost zobne nitke nikoli ni bila raziskana. Zato je možno, da uporaba zobne nitke ni potrebna. Torej.

Ali je treba uporabiti ustno izpiranje?

Po mnenju Nacionalne zdravstvene službe v Veliki Britaniji lahko uporaba ustne vode, ki vsebuje fluorid, pomaga preprečiti razvoj kariesa, vendar to ni treba storiti takoj po ščetkanju zob. Ta ukrep je veliko bolj neobvezen kot ščetkanje zob in je daleč od potrebnega za vse..

Kako pogosto cutem svoje nohte?

Odvisno je od tega, kako dolgo jih želite videti, vendar je dovolj, da to storite enkrat na teden ali dva. Prepričajte se, da ne zapustite robov, ki bi lahko ujeli in morebiti uničili noht..

Kako pogosto potrebujete čiščenje očal?

Glede na Optometry Australia, tako pogosto, kot se zahteva, da dobro vidijo. Samo ne uporabljajte srajco. Ni treba imeti modnega pršila - dovolj tekočine in vode. Očala očistite s čisto bombažno krpo..

Kako pogosto moram spremeniti vložek za britje??

Seveda je to odvisno od britvice, če pa menite, da lopatice vlečejo kožo, so verjetno tiste in čas je, da zamenjate kartušo. Da bi bili rezili čim dlje, jih po uporabi izperite z vročo vodo in pustite, da se sušijo tako, da ne rjavijo..