Britan s klinično obliko depresije me je rešil samomorilnih misli

Briton Kieron Vosher dolgo časa trpi zaradi depresije in napadov panike, se je pojavila na nekaj poskusov samomora. Tablete niso pomagale, terapija, preveč, in potem je odločil, da bi zmanjkalo jame duševnih motenj pomagalo.

Vir: Metro

Pred dvema letoma se je Kieron odločil, da je preprosto nemogoče nadaljevati z življenjem v stalni depresiji, maraton pa se je zanimalo. Sam pravi, da se tekaštvo ne more šteti za zdravilo za duševne motnje, vendar mu je ta praksa pomagala.

V teku je Kierona znebil anksioznosti, depresije in napadov panike, ki jih je trpel od otroštva. V odrasli dobi težave niso izginile in celo poslabšale. Nekega dne je Kierona pokril tako močan panični napad, da je ležal na postelji dva dni in se ni mogel premakniti.

Britanec je dosegel dno v letu 2016 - v tem letu je trikrat poskusil samomor. V tem trenutku je Kieron ugotovil, da je nujno potrebno nekaj storiti. Šel je k zdravniku, vendar je na recepciji samo sedel in jokal.

"Nisem več vedel, kako se spopasti z vsem tem, zaskrbljenost in depresija me je izzvalo iz življenja. Na recepciji mi je zdravnik svetoval, naj vzamem zdravilo ali kognitivno-vedenjsko terapijo. Vzel sem tablete, toda terapija mi ni pomagala. Potem sem potegnil moje superge in začel brez poti, želene razdalje ali časovnega okvirja ".

Prvi dan je Kieron potekal 5 kilometrov, vendar ni občutil sprememb v njegovem stanju. Britanec se je odločil, da se ne bo odrekel in nadaljeval z usposabljanjem, kmalu se je prijavil na 10-kilometrski maraton. Med pripravami na dirko je Kieron začutil prve znake umiritve..

Spoznal je, da se je bolje iztekel, depresija je izginila. Nato se je Kieron začel pripravljati na razdaljo 100 kilometrov..

"Mir mi je vladal v mislih in ceste so postale moje zatočišče. Vsak teden sem tekel maraton in pol maraton, naučil sem se, da uživam v življenju".

Tako je minilo eno leto. Pogoj Kierona ni bil več problem, zato se je odločil organizirati klub RIOT (Running is Our Therapy, "Running - our therapy"). Ljudje z depresijo in drugimi duševnimi motnjami vstopajo, da se znebijo sovražnih simptomov..

Kieronova bolezen ni več izginila, ima še vedno močne napade negativnih misli, vendar se lahko borite z njimi. Zdaj je njegovo stanje pod nadzorom.

"Naučil sem se osvojiti svoje misli, zahvaljujoč tekmovanju, jih vrgel in razumem, da se lahko spoprimem z vsemi".