Wow, kaj je mama v 2 mesecih po porodu Avstralec izgubila težo, kot da sploh ni bila noseča

Mama z dvema otrokoma Tammy Hembrow iz Avstralije je velik ljubitelj fitnesa. V njenem računu Instagram, ki jo podpiše več kot 4 milijone uporabnikov, Tammy redno objavlja fotografije, ki kažejo, kako hitro je po rojstvu dobila dobro telesno obliko. "Moraš ljubiti sebe in svoje telo," pravi Tammy.

(Samo 8 fotografij)

Vir: dailymail.co.uk

Fotografija objavila Tammy (@tammyhembrow) 14. september 2016 ob 9:26 pdt

Tammy sama pravi, da deli s svojimi spremljevalci fotografije svojega napredka v telesu, da bi pokazala drugim novorojenčenim mamcem, da se lahko tudi preprosto vrnejo v svojo nekdanjo fizično obliko. Samo malo truda.

Fotografija objavila Tammy (@tammyhembrow) 20. september 2016 ob 8:33 pdt

"Kar je človeško telo sposobno, je resnično neverjetno. Pomembno je, da resnično ljubite sebe in vaše telo na vseh stopnjah življenja. Vsi smo drugačni in nikoli se ne bi smeli primerjati z nekom drugim," je napisala Tammi pod eno od svojih fotografij. Instagram. Toda kaj je njena skrivnost?

Fotografija objavila Tammy (@tammyhembrow) 30. avgusta 2016 ob 11:01 PDT

"Fotografije so bile preden so bile odvzete, ko sem se vrnil domov iz porodnišnice nekaj dni po rojstvu. Fotografije so bile po treh tednih po porodu," je pojasnila Tammy na svoji spletni strani Instagram.

Fotografija objavila Tammy (@tammyhembrow) 7. september 2016 ob 12.30 PDT

"Še vedno ne morem trenirati polne moči iz zdravstvenih razlogov, vendar v tem času sledim nekaj preprostim pravilom: držim se zdrave prehrane in poskušam narediti vsaj preproste fizične vaje. Da, redno sem se izvajal tudi med nosečnostjo, čeprav v zadnjem času Nekaj ​​tednov je bilo nekaj težav. Zdaj sem že dosegel določene rezultate, vendar to ni meja: načrtujem, da bom prišel v obrazec, ki sem ga prej ni imel, «je dejal Tammy..

Fotografija objavila Tammy (@tammyhembrow) 11. september 2016 ob 7:36 uri PDT

"Sedaj imam reda velikosti manj mišične mase kot prej, a kljub temu sem zelo zadovoljna z mojim videzom. Mnogi ženske verjamejo, da po porodu ni mogoče vrniti v prejšnjo obliko, ampak želim jim pokazati, da to ni tako".

Fotografija objavila Tammy (@tammyhembrow) 16. september 2016 ob 10:52 PDT

Med navijači, Tammy je zasluženo šteje, da je pravi guru fitnesa in prehrane. "Ne morem čakati, ko sem že v celoti treniral, nato pa lahko končno uresničim svoje cilje," je dejala..

Fotografija objavila Tammy (@tammyhembrow) 6. september 2016 ob 5:39 PDT

"Če imate svoje telo dovolj ljubezni, redno vadite in jejte dobro, boste kmalu lahko zbrali nekaj impresivnih rezultatov", obljublja Tammy.

Fotografija objavila Tammy (@tammyhembrow) 12. september 2016 ob 9:01 pdt