45-letni oče treh otrok s pijačo trebuh v 12 tednih se je spremenil v bog fitnesa

45-letni Ben Džekson iz Warringtona, oče treh otrok, se je potegnil skupaj in spremenil pite in pivo na dieto, bogato z nizko vsebnostjo ogljika in beljakovinami. Moški je lahko izgubil težo od 86,5 kilogramov do 79 in zmanjšal količino maščobe v telesu z 20 na 9%. Rezultati za 12 tednov so osupljivi. Jackson je pokazal, da se po 40 letih lahko spremenite, spremenite s tipičnega očka s pivskim trebuhom v bog fitnesa - samo želite.

Ben ni le sledil strogi prehrani in treniral 5 krat tedensko v telovadnici, temveč tudi ni hotel piti, da bi dosegel rezultate..

Pred začetkom treninga je Ben imenoval »45-letnega debelega človeka«: »Veliko 45-letnih moških meni, da je prepozno, da bi poskušali kaj spremeniti in začeti s fitnesom. V povprečju so že dolgo izgubili obliko in zdravje več, da v 20 letih ".

Vir: Dnevna pošta

Na fotografiji: na levi - začetek treninga, na desni - po 12 tednih.

"Moj glavni cilj je bil, da izgubim težo in oblikujem telo".

Levo - 2. teden, desno - 3. teden.

Ben Jackson je govoril o spremembah, ki so se zgodile po začetku usposabljanja: "Postala sem kot druga oseba".

Na levi - 4. teden, na desni - 5. teden.

"Postal sem bolj vesel in poln moči. Še bolje sem spal, imela sem neomejeno potrpljenje z otroki, problemi pri delu se niso več zdeli konec sveta, kot prej, sem postal srečnejši".

Levo - 6. teden, desno - sedmi teden.

Glede na oče treh otrok je res užival fizično usposabljanje v telovadnici, ker se je z trenerjem zelo zabaval, vaje so pomagale počistiti glavo in napolniti baterije za naslednji dan..

Levo - 8. teden, na desni - 9. teden.

"Upam, da bodo moji rezultati navdihnili druge srednješolce, da premagajo svojo negotovost in pridobijo upanje, da se bodo lahko še vedno spremenili, ne samo fizično, temveč tri mesece svojega življenja in to je vredno".

Levo - deseti teden, desno - 11. teden.

Ben na višini delovnega dne.