Share
Večina ljudi ne poskuša pokvariti svojega zdravja. Ampak včasih živimo samo normalno življenje, ne razmišljajte ničesar, in tukaj bam! Postane slabo, obstaja utrujenost, glavobol ali kakšna druga bolezen, ki povzroča veliko težav. Najpogosteje ne razumemo, zakaj se to dogaja. No, eden od desetih dejavnikov, opisanih v tem članku, je morda odgovoren za to, da škodujemo našemu zdravju, ne da bi to vedeli celo..
(10 fotografij skupaj)
1. Poglej tega človeka, ki sedi v računalniku. Vse je v redu, ja? Toda v resnici lahko delo na računalniku znatno škoduje zdravju. Dolgotrajno delovanje za nepravilno nastavljenim monitorjem povzroči napetost oči in glavobole. Sedežna pozicija za dolgo časa povzroča prisilno napetost mišic glave, vratu, ramen in rok, kar vodi do osteohondroze in sindroma karpalnega kanala. Ko delate, računalnik ustvari električno polje okoli sebe, ki deionizira okolje, plošče in ohišje pa oddajajo škodljive snovi v zrak, ko se segrejejo.
Da bi zmanjšali škodo zaradi dolgotrajnega dela na računalniku, je pomembno, da ne le pravilno opremite svojega delovnega mesta, ampak tudi sedite tako, da je monitor oddaljen od najmanj 45-70 cm od oči, pa tudi, da redno odmorete pri delu - vsaj 10 minut uro Dihalne vaje, preproste vaje na ramenskem pasu ali preproste vaje za oči bodo prinesle tudi velike koristi..
2. Mnogi med nami v hitenju dela ali študija lahko občasno grizemo svinčnike ali peresa. Zdi se, da to ni najbolj škodljiva stvar. Toda prvi vtis je zavajajoč, ker je vredno razmisliti, da grizite pisarniške materiale, poškodujete zobno sklenino in če je navada postala obsedenska, potem pa grizli trde predmete, lahko celo popustite korenine zob. Poleg tega je treba upoštevati, da je razlog take navade presežek tesnobe in napetosti, ki jo oseba poskuša tako neobičajno odvrniti..
3. "Če ne grem na plažo, lahko enostavno grem zunaj brez sončnega zahoda in vse bo v redu." Ampak to ni ravno tako! Takšni izdelki ne ščitijo le pred škodljivimi UV žarki, temveč tudi pomagajo koži, da ostane mlad in vseeno želimo ohraniti mladino čim dlje, čeprav?
4. "Kaj če bi dal nogavice na posteljo?" To bi moralo biti tudi razumno. Konec koncev, dlesni na prstih lahko vplivajo na krvni obtok v nogah in preprečujejo venski odtok, kar povzroča težo v nogah. Če so nogavice izdelane iz sintetičnih materialov, to preprečuje dihanju kože in povzroči potenje..
5. "Vsak dan prhljaj, ne delam nič slabega." Pravzaprav delam. Vsak dan si se operite pod vročim tušem in celo z uporabo pilingih, nepreverljivo sperite lipide iz epidermisa, ki koži pomagajo ohraniti vlago..
6. "Slišal sem, da je tek tekmovanje koristno." Žal, toda tudi tukaj je vredno biti previden. Jogging povečuje tveganje za artritis, predvsem v kolenih, ki predstavljajo največjo obremenitev, zlasti pri vožnji po asfaltu. Če se odločite za tek, se morate posvetovati s svojim zdravnikom in hkrati in pojasnite, ali imate kakšne kontraindikacije za tek.
7. "Lahko jem limone, ni nič narobe s tem." Obstaja! Najprej je treba upoštevati, da so limone kontraindicirane v primeru razjed želodca in dvanajstnika, kroničnega enterokolitisa in pankreatitisa ter gastrita z visoko kislostjo. Bodite previdni pri jemanju velikih količin limoninega soka, saj lahko uniči zobno emajl, zato je treba v takih primerih razredčiti z nekaj vode..
8. "Lahko žvečite kokice, ko gledate film? Samo ne reci, da je to tudi škodljivo." Na žalost je še vedno škodljivo! Če ne upoštevate nepomembnih dejstev, da lahko kokice poškodujejo zobe, se obtičite med zobmi in povzročite kariesa, potem pa je gotovo treba posvetiti pozornost njegovi sestavi. Navsezadnje dodaja veliko okusov, ojačevalca okusa, maščobe, veliko količino sladkorja ali soli in drugih dodatkov. Največja nevarnost je polna olja, ki se uporablja za cvrtje. Ne samo, da je kokice zelo visoko v kalorij, lahko povzroči težave s pljuči. Konec koncev, pri segrevanju olja z diacetilom, ki se uporablja pri proizvodnji kokice, nastanejo strupene snovi, ki lahko vplivajo na pljuča..
9. V arzenalu moderne deklice ima sušilec za lase. In sušenje las s sušilcem za lase po vsakem šamponiranju, sploh ne razmišljamo o škodi, ki jo naredimo za zdravje naših lastnih las. Toda po dolgotrajni uporabi sušilca za lase so lasje izčrpane, postane suho in krhko, konci pa se začnejo razcepljati. Seveda jih lahko naredite natančno s skrbno nego in negovalnimi maskami, vendar če nadaljujete z rednim sušenjem mokrih las z zelo vročim sušilcem za lase, se bo njihovo stanje postopoma in nepovratno poslabšalo.
10. "Ali lahko sediš v pisarni?" Škoda pri sedentarnem delu je bila že davno dokazana. Grozljivi britanski znanstveniki so izvedli študijo in ugotovili, da imajo ljudje s sedanjo delovno dobo povprečno deset let prej kot njihovi bolj aktivni vrstniki. In tveganje za nastanek srčnega infarkta se dvigne na 64%, če sedite za mizo več kot 6 ur na dan..
Legal Technique