Share
Sijajna koža, debele lase in nobena gube: 54-letni Britanec ve, kako prenesti ženo, pol leta sama. Pamela Jay iz Yorkshirea izgleda tako mlada, da se zmotno za dekle njenega 22-letnega sina. Neporočena mati je z veseljem delila lepotne skrivnosti: vse o dnevnih jogi, zdravem prehranjevanju in kokosovem olju.
"Ljudje pogosto mislijo, da lažem, ko odkrijejo moje starosti. Včasih so tako pretreseni, da jih moram skoraj prepričati, da jih prepričam. Včasih celo sam pogledam v ogledalo in ne verjamem, da imam že 54 let! Nisem prepričana, da izgledam enako kot takrat, ko sem bil dvajset in malo, čeprav mi ljudje to govorijo. Zdi se mi, da bi za žensko, ki je trideset ali več, presodil po svojih notranjih občutkih, "pravi Pamela.
(Skupaj 11 fotografij)
Vir: Dnevna pošta
"Moj sin in jaz smo nedavno šli v hišo in nas vprašali, ali smo bili par. Ko sem rekel, da je moj sin, je resnično plesal in se zelo sramoval. Moj sin se ves čas šali:" Mama, izgledam stara, ali ti izgledaš zelo mlado! "
Pamela ponosno deli svoje skrivnosti lepote. Vstane v šestih zjutraj in začne dan z zdravim zajtrkom vaških jajčec in brez glutena, s črno kavo, z dodatkom žlice kokosovega olja.
V večernih urah ženska piling kožo s suho krtačo, se tušira, uporablja piling in vlaži kožo s kokosovim oljem. Vse to traja približno eno uro. Pamela pravi, da ji kokosovo olje pomaga videti tako dobro pri 54. letu.
"Uporabljam ga povsod - za telo, za lase, za hrano, čudovito, stane približno 15 funtov za kozarec in traja približno šest tednov. To je res čudežno zdravilo, uporabljam številna druga orodja. Kupim, toda ko bom, kupim dober denar, kar je dovolj dolgo ".
"Potrebujem mi pet minut, da se popolnoma obraziram. Poleg tega uporabljam kremo za sončenje vsak dan, uporabljam SPF 50 Dermalogica za obraz in Korres za telo. Res se rad, da se sončim, vendar je pomembno zaščititi pred UV žarki. uporabljajo naravne blagovne znamke in izdelke brez parabenov ", - pravi Pamela.
Po njenem mnenju je tudi zdrava prehrana zelo pomembna za ohranjanje mladine. "Trudim se jesti čisto in ekološko hrano in jedem veliko solate in zdrave beljakovine. Običajno jedem državna jajca in brez glutena, pijem kozarec kokosove vode z dodatkom tekočega železa in vsak dan kuham solato za kosilo", pravi..
"Ponavadi kuham nekaj iz organskega zelja, špinače, arugule, kumare, oljk, paradižnikov, rdečega popra in avokada, pri čemer dodamo bučno in sončnično seme kot hrustljavo sestavino ter losos, jajca ali piščanca kot beljakovinski sestavni del".
"Peščica mandljev je tudi zelo dobro prigrizek, ki vas obdrži v napornih dneh. Poskušam ne jesti veliko sladkorja ali moke, ker povzroča napenjanje. V mojih jedeh uporabljam veliko začimb, kot so ingver, kumina in kurkuma, ki delajo kot hrana dodatki ".
"Večerja je običajno sestavljena iz maščobnih rib, ekoloških piščancev ali govejega zrezka z veliko zelenjave. Trudim se držati pravila 80/20 - strogo sem zase 80% časa, vendar pa si dovolim, da bom od časa do časa puding ali kos temne čokolade, če hočem ".
Pamela vsak dan pije več litrov filtrirane vode, vsak teden sprehodi v fitnes in jogo razrede, prav tako pa se razteza ob jutra, večerih in meditacijah.
Poleg tega gre enkrat na teden v telovadnico, kjer se dvigne v savni, po kateri vzame ledeni tuš, da kožo ohranja v dobri formi. Enkrat na teden Pamela vzame detox kopel s kristali roza Himalajske soli in naredi obraze in dlake.
"Na koncu je vse odvisno od moje pravilne prehrane in načina življenja. Če sem ves čas jedel nezdravo, sem si skoraj nemogoče videti in se počutil tako dobro. Mislim, da sem vedno izgledal mlajši od mojih let, vendar je očitno, da sem bil dobro ohranjen za moji starosti. Zdi se mi, da je smeh zelo uporaben. Imam čuden smisel za humor, ves čas se smejam, poskušam videti pozitivno stran v življenju, «priznava Pamela.
Tak čudovit videz ima obrnjene strani. Pamela pravi, da je včasih težko spoznati moške, ker ji je všeč tiste, ki so več desetletij mlajše. "Mnogi moški, ki so prišli k meni, so mlajši, včasih so trideset in malo. Ko jim povem, koliko sem stara, so presenečeni in takoj povej svojim prijateljem. Vedno mislijo, da razmišljam in ne verjamem. Večkrat sem moral pokazati svojo vozniško dovoljenje! Nisem popoln in ne mislim, da izgledam tako mlado, kot mi nekateri ljudje povedo, ampak res sem ponosen na to, kako izgledam ".
Legal Technique