27 primerov, ki se bolje izvajajo pred spanjem, kot pa na televizijske oddaje

"Druga serija - in vse!" Kolikokrat ste rekli, da ponoči gledate? Kolikokrat so sedli, da bi gledali samo eno epizodo svoje najljubše serije, in potem nenadoma spoznali, da je že bila zori? Dovolj! Nehajte izgubljati dragocenega časa pred spanjem (ali spati sami) na televizijskih oddajah. Bolje, da postanete nekaj bolj uporabnega in zanimivega. Dovolj dobre stvari.

(28 fotografij skupaj + 2 videa)

Vir: buzzfeed.com

1. Ena od prijetnih sprostitvenih aktivnosti - čudovita barva proti stresu za odrasle..

2. Še vedno lahko risate s številkami..

3. Ali načrtujte svoje sanjske počitnice.

4. Končno preberite dobro knjigo. Poskusite prebrati glasno s svojim življenjskim partnerjem..

5. Vzemite nekaj joga asana, da se sprostite pred spanjem.

6. Naredite seznam opravkov za jutri, da ne razmišljate o tem zjutraj..

7. Pripravite oblačila za jutro..

8. Naredite darilo za ljubljenega s svojimi rokami. Dobre ideje je mogoče špricati tukaj.

9. Vnos dnevnika..

10. Bodite samo-masaža.

11. Toda ne tisti, o katerem ste prvič mislili ...

12. Čeprav je mogoče masturbirati, kaj je tam.

13. Sestavite uganko.

14.

15. Naredite nekaj z lastnimi rokami..

16. Poslušajte glasbo ali poddaje..

17. Ali avdio klepet.

18. Igrajte s svojim hišnim ljubljenčkom..

19.

20. Kopelite se, da se sprostite in sperite zaskrbljenost dneva..

21. Privoščite si kreme in obrazne maske..

22. Naučite se pletati (ali pletati nekaj, če že poznate).

23. Pokliči nekoga.

24. Napišite pismo prijatelju, ki ga dolgo niste videli..

25. Rešite križanko.

26. Vzemite police, položite knjige ali diske na krajih..

27. Naredite zajtrk.

28. Očistite. Splošno čiščenje, seveda, ni vredno, vendar lahko storite nekaj, za kar se boste hvaležni jutri..

29. Vzemi meditacijo.