Kakšne 100 kalorij so videti v zdravem in zdravem obroku

Obstaja nekaj, kar prinaša nerazložljivo zadovoljstvo v preprosti matematiki, ki razlikuje red od kaosa. Projekt fotografskega živalskega omrežja je odličen primer - v 23 fotografijah, ki jih je posnela dobro osvetljena marmorna plošča, so predstavljeni 100-kalorični deli različnih zdravih prehrambenih izdelkov..

Če štejete kalorije, vam lahko slike pomagajo spremljati dnevni vnos. Če ne, potem so te slike estetski lok za veliko različnih zdravih prehrane, ki pokrivajo neopisljivo paleto barv, tekstur in okusov..

Vir: moj moderni met

Brokoli

9 kosov (približno 13 centimetrov) = 100 kalorij

Pečen krompir

1 majhna (s premerom od 4 do 6 centimetrov) = 100 kalorij

Malina

100 jagod = 100 kalorij

Špargle stebla

31 kosov = 100 kalorij

Sirovi maščobi Cheddar sir

2 kocke 28 g = 100 kalorij

Redkev

100 kosov = 100 kalorij

Pretepi (nesoljeni)

21 majhnih = 100 kalorij

Česen

22 klinčki = 100 kalorij

Rdeči fižol (v pločevinkah)

82 kosov = 100 kalorij

Sardine

4 konzervirano v olju, posušeno = 100 kalorij

Korenček (majhen)

28 kosov = 100 kalorij

Brstični ohrovt

12 trenerjev = 100 kalorij

Naložene pražene kaše

15 kosov = 100 kalorij

Celery

16 stebel = 100 kalorij

Posušene fige

5 kosov = 100 kalorij

Seedless rozin

50 kosov = 100 kalorij

Okra sadje (parjeno in kuhano)

43 kuhano = 100 kalorij

Pšenični zrnci (suhi)

34 kosov = 100 kalorij

Sušen paradižnik

20 kosov = 100 kalorij

Zeleni fižol

60 pods = 100 kalorij

Kishmish

33 kosov = 100 kalorij

Kozice (parjeno ali kuhano)

13 velikih = 100 kalorij

Radicchio zapusti

54 kosov = 100 kalorij