Share
Ti si jedel. Toda ta izjava ne pomeni, da če boste jedli zdravo zelenjavo, boste postali ... pravzaprav zelenjavo :). Nasprotno! Redno jedo zelenjavo, v kateri je toliko vitaminov, mikroelementov in hranil, boste lahko naredili pravi korak k pravilnemu življenjskemu slogu in dobremu zdravju..
Ampak tako pogosto v naši vsakdanji hektiki smo polni dobrih namenov, pozabljamo na našo odločenost, da ohranimo zdravo prehrano in ponovno spravljamo v škodljive izdelke, uživamo v prigrizkih ali pripravljamo polizdelke za vso družino. Če bi želeli prekiniti ta začaran krog in še vedno skrbeti za svoje zdravje in izboljšati svojo prehrano, potem je to vprašanje za vas.!
Glej tudi vprašanje - Koristne lastnosti zelenjave in sadja, Kako hraniti hrano
(Samo 8 fotografij)
Post sponzor: http://veterinar77.ru: Naša veterinarska klinika je specializirana za zdravljenje psov, mačk in belih dihurjev. Nudimo popoln seznam veterinarskih storitev: diagnostike, kirurgije, cepljenja, biokemije itd. ...
1. "Če hranite zdravo hrano v hladilniku, boste jedli zdravo hrano!"
Ali se izjava zdi preveč očitna in logična? Ampak to je tako! Pogosto, naše delo in zaseden rutinsko dobili na način zdrave prehrane. Pustite vsaj en dan na teden, da kupite svežo zelenjavo in napolnite hladilnik z zdravimi izdelki..
2. Vnaprej kuhajte zelenjavo. Operite, posujte zelenjavo in jih ohladite, da so vedno pri roki. Poleg tega bo kuhanje hitrejše.
3. Zajtrk. Za začetek uporabite oljčno olje namesto sončničnega olja. Nato si zelenjavo dajte v posodo in jih popržite. Nato dodajte jajca in premešajte. Voila! Imate zelenjavna jajca!
4. Blender.
Samo ena žlica sladkorja za požiranje tabletke? To je ideja! V svoji mešanici sadja dodajte nekaj špinača, da nevtralizirate svoj aromatični vonj..
5. Pripravki za prigrizek. Zamenjaj čips za zelenjavo. Samo naredi to!
6. Kosilo. Solate v kozarcih? Odlično!
Pojdite na začetku kosila. Kdo ve, morda ne želiš nič drugega..
7. Večerja. Zamrznjena zelenjava. Zjutraj vržite zelenjavo v počasno kuhališče in pripravljeni bodo zvečer..
8. Zelenjava za sladico? Da, res je!
Paradižnik, buče, korenje in drugi prebivalci postelj so lahko ne samo koristni, ampak jih je mogoče spremeniti v slasten sladico..
Legal Technique