Share
Obstaja precej priljubljen način izgube teže, ki ga uporabljajo tisti, ki se ne želijo truditi s kompleksnimi dietami: ne jejte po šestih urah zvečer. Ali sedem, kot ti je všeč. Glavna stvar - ne priti dovolj pred spanjem.
Tukaj je seznam živil, ki jih lahko pojedo po šestih in po desetih ... Vsakič. So zelo zdrava in nizko kalorična, da vplivajo na katero koli prehrano na zelo pozitiven način..
(15 fotografij skupaj)
Vir: factroom.ru
Gobe
Sami same gobe niso tako visoke v kalorij. Če jih zavrite in ne popražite v veliko količino olja, potem je to prehrambeni proizvod. In ne, niso težki za želodec, ravnokar smo jim služili z zelo različnimi sestavinami, ki skupaj ustvarijo občutek težnosti v želodcu. (Foto: rexfeatures)
Rastlinski kaviar
V domačem kavlju z zelenjavo ni popolnoma nič škodljivega. Izberite možnost za vaš okus - gob, squash, jajčevcev. Rastlinski kaviar bo v vsakem primeru zelo okusen in zadovoljiv..
Malina
Priljubljene berry lahko pojeste tudi po 18:00. Kar se tiče kalorij, jih je zelo malo, vendar je veliko uporabnih lastnosti. Malina vsebuje veliko količino vitaminov in mineralov, ki izboljšujejo stanje kože in normalizirajo delo prebavil..
Cod
Bela riba pripada kategoriji prehrambenih izdelkov. Eden od najbolj koristnih za zdravje ljudi je trska. V tej ribi so vitamini in dragoceni elementi, ki so le koristni, krepijo imunski sistem in normalizirajo delo mnogih organov. (Foto: rexfeatures)
Koruza
Koruza ni samo zdrava, temveč tudi zelo okusna. Prednost ne bi smeli dajati konzervirani in kuhani koruzi. Odstrani presežek holesterola iz telesa in preprečuje kopičenje zalog maščobe. Torej, če ste popoldne pojedli nekaj težkega in prepovedanega, potem zvečer prenehate izbrati koruzo. (Foto: rexfeatures)
Nektarine
Ne obupajte se na nektarine, kljub temu, da sadju ne priporočamo jesti popoldan. V nektarinah je visoka koncentracija vlaken, ki nasprotno pomaga pospešiti presnovo in preprečuje kopičenje maščob.
Marelice
100 gramov marelic vsebuje le 42 kilokalorij. Zato je vredno izbrati sadje med čokoladnimi palicami, piškotki in marelicami. (Foto: rexfeatures)
Repa
Repa se pogosto prezremo. In zaman. To je zelo koristna zelenjava, ki mora biti v prehrani. Repno učinkovito čisti telo, krepi imunski sistem in napolni telo z energijo. In spada v kategorijo prehrambenih izdelkov. (Foto: rexfeatures)
Pumpkin
Oranžna lepota ne škodi vaši osebnosti. Bučno se lahko pripravi, morda, največje število zdravih jedi. To smetano juho, pire krompir in solato. (Foto: rexfeatures)
Zelje
Absolutno vse vrste zelja so bogate z vitamini B, ki sodelujejo pri vseh pomembnih procesih v človeškem telesu. In zelje je prehrambeni izdelek. Zato je kot nalašč za večerjo.
Kiwi
Kiwi je samo nepogrešljiv izdelek za tiste, ki želijo izgubiti težo. Kiwi pomaga telesu, da sežge in razgradi maščobo, ublaži težo v želodcu in normalizira ravnovesje vode in soli. (Foto: rexfeatures)
Flounder
Tukaj je še ena koristna riba, ki jo lahko in je treba jesti po 18.00. Probojev vsebuje metionin. Koristne lastnosti te snovi so, da lahko razgradijo maščobe. (Foto: rexfeatures)
Celery
Zelena je izdelek z negativno vsebnostjo kalorij. To pomeni, da telo porabi veliko energije pri prebavi. Zato je za večerni obrok zelena popolna..
Hruška
Mnogi verjamejo, da morate, če se počutite lačni, jedli jabolko. Toda prednost je dana hrušk. Po jabolku se bo apetit z novo silo igral, vendar sočna hruška popolnoma gladi gladko. In kalorij v njej še manj. (Foto: rexfeatures)
Rdeča pesa
Rdeča pesa spada v kategorijo nepogrešljivih proizvodov. Pomaga uravnavati metabolizem maščob, s čimer preprečuje debelost. Lep bonus: pesa so uporabne v kakršni koli obliki. Zato lahko poskusite - kuhajte, pecite ali jejte surovo! (Foto: rexfeatures)
Legal Technique